3个动作拯救肩颈、腰、腿！招招管用，赶紧练起来

最近总听朋友抱怨：这人老了，总有一些小毛病。不是腰疼似针扎，就是脖子一转嘎巴响，膝盖比“天气预报”还准，上个楼梯就酸痛……虽然听上去不似癌症那般吓人，却时刻 影响着我们的生活。今天白术给大家分享3个动作，分别能缓解颈肩不适、腰部紧张、下肢紧张三种慢性劳损性问题，一起跟着练起来吧！温馨提示： 相关病症需要进行辨证调理，用药需遵医嘱，食补需结合自身情况进行。点 【分享】 和 【在看】，让更多人看见