颈椎在人体中非常重要，它衔接头颅和躯干，是脊柱中被使用最多的部位，也是气血流通的重要部位。
如果我们的颈椎出现问题，不仅疼痛难忍，还会引发身体其它部位的问题，轻则 手指发麻、四肢乏力、头晕 等，重则甚至会导致恶心呕吐、行走困难、视物模糊、心跳过速等。
然而，许多人误认为肩颈不适仅仅是因为劳累过度，稍微休息一下便能缓解过来，殊不知长期忽视就会原本不严重的颈椎问题也被拖得越来越严重。
今天，白术为大家推荐一套 古法颈椎锻炼操，每天练3分钟，轻松缓解颈椎酸痛，一起学起来吧！
温馨提示： 相关病症需要进行辨证调理，用药需遵医嘱，食补需结合自身情况进行。
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