朋友们，国庆快乐🎉假期的第一天，大家都在哪里玩呢？开心度假期的同时，可也别疏忽了养生。今天白术要给大家介绍一味神奇的中草药。别看它只是小小的一颗种子，却有着许多用处。它能 清肝、明目、通便，除此之外，还可以降血压血脂、助减肥…… 你能猜到这是什么吗？先别急，咱们暂且保密，一起来看看下面这个小故事吧。
“愚翁八十目不瞑，日数蝇头夜点星。并非生得好眼力，只缘长年饮决明。”传说有一位大龄秀才，因常年备考，过度劳累，人到中年便患上了眼疾，看不清东西，走路都得拄着拐杖。偶然间，一位药商发现秀才家门前生长着一种药材，便出重金求购，秀才觉得这药肯定不错，于是将其拿来泡水饮用，没想到过了一段时间，眼睛竟然能看清字了。自此，秀才便一直用这种药材泡水喝后来，秀才金榜题名，还活到了八十多岁。在晚年还留下了这首诗，形容自己与这味中药有着非同寻常的缘分。故事里的药材就是今天白术要给大家介绍的神奇中草药——决明子，它也是中医眼科要药。
决明子功效
决明子药性微寒，味甘、苦、咸，入肝、肾、大肠经，有润肠通便、清热明目之效，在 头痛眩晕、目赤涩痛、大便秘结、羞明多泪 等疾病的治疗中应用广泛，且疗效良好。
决明子，在《神农本草经》中被列为药物之上品，有着 “助肝气、益精水、治头风、明目疾…… 久服轻身” 的功效。
1、清肝明目决明子性寒，入肝经。在中医理论中，肝开窍于目，眼睛的健康与肝脏的功能密切相关。当肝火旺盛出现 目赤肿痛 等症状时，它能清肝热、泄肝火，进而达到清肝明目的效果。此外，决明子还可以滋养肝肾之阴，让阴液濡养眼睛，改善 干涩、视力下降 等症状。
2、润肠通便决明子味甘、苦、咸，性微寒，归大肠经，其寒性能够清热。而且，决明子性寒能清热。肠道有热时，会损耗津液，导致 肠燥便秘。决明子能够清除肠道的燥热，进而起到润肠通便的效果。同时，决明子含有蒽醌类化合物，这类成分可以刺激肠道蠕动。长期便秘、大便干燥 且 口干口臭 的人可以用炒决明子配上绿茶、菊花、大枣等制成茶饮，经常喝能润肠通便。
3、降压降脂
肝主疏泄，在人体的气血津液运行等过程中发挥关键作用。
当肝脏疏泄功能正常时，能够正常调节气血津液的运行和脾胃运化。如果肝失疏泄，则会气血运行不畅以及消化异常。
决明子入肝经，能清肝泻火、疏肝理气，从而达到降血压、血脂的效果，适合 三高、心脏疾病以及肥胖人群。
决明子泡茶黄金搭档
在日常生活中，我们往往常用决明子搭配这三种东西泡水喝，作用各有侧重，大家可以根据自己的情况进行选择。1、决明子+枸杞：养肝明目当肝血不足、肝火旺盛时，容易出现 眼睛干涩红肿、迎风流泪 等状况。此时可以试试用枸杞加决明子泡水饮用。枸杞与决明子都具有养肝明目的作用。将二者搭配在一起泡水，能够增强免疫、促进新陈代谢、补充气血，并减轻眼睛的疲劳感和酸胀感，从而达到养肝明目的功效。
2、决明子+山楂：降脂润肠很多人觉得山楂比较酸，但山楂虽味道酸涩，其养生价值却非常高，具有行气散淤、开胃消食的作用。若将决明子与山楂搭配泡水喝，能够帮助降低胆固醇含量，发挥降脂、降压以及降糖的作用，还能促进肠胃蠕动，改善便秘。需要注意的是，脾胃虚弱的人不宜吃。
3、决明子+菊花：降血压
菊花有清肝明目的功效。决明子和菊花搭配泡水喝，能够保护血管健康，预防动脉粥样硬化，降压效果也很不错，适合 高血脂、高血压患者。
不过，菊花和决明子都性寒，对于本身 脾胃虚寒的人，应尽量避免摄入决明子和菊花茶。
决明子食用注意事项
1、如有 外感风寒、内伤生冷，脾胃虚寒 等情况，不宜单味药大量服用；
2、 慢性肠炎、慢性腹泻患者、胃溃疡患者 慎用；
3、 低血压患者 不宜单味药大量长期服用；
4、 孕妇、先兆流产者 慎用；
5、对决明子有 过敏反应 的患者禁用。
关于决明子的介绍就到这里了，大家在日常生活中还有什么关于决明子的妙用吗，欢迎留言分享哦~这么有用的小东西，一定要转发分享到朋友圈、亲友群，让大家都知道，不要浪费了大自然给我们的馈赠！
温馨提示： 相关病症需要进行辨证调理，用药需遵医嘱，食补需结合自身情况进行。点 【分享】 和 【在看】，让更多人看见
