1个动作疏肝理气，每天坚持练，心情舒畅身体好！


中医常说：“百病生于气。”这个“气”就是指肝气不舒，也叫肝气郁结，简称“肝郁”。怎样算肝郁呢？一个人总是莫名的不开心，遇到事情容易着急，容易发脾气，这就是肝郁。长期肝郁可能还会出现 腹胀、胸闷、失眠 等问题，因此我们一定要重视！今天给大家分享一个可以 疏肝理气 的养生动作，每天坚持练，气顺百病除！
温馨提示： 相关病症需要进行辨证调理，用药需遵医嘱，食补需结合自身情况进行。
点 【分享】 和 【在看】，让更多人看见