按揉这处三分钟,打开人体“气血之门”,宣肺止咳,宽胸利膈,胸痛咳嗽绕道走!


朋友们,早上好啊~最近白术的城市迎来了降温,秋天的气息更浓厚了,正好赶上中秋节,很适合和家人们出游呢。不过虽然天气宜人了不少,白术却发现身边 感冒咳嗽、鼻塞咽干 的人也多了起来。
不知道大家有没有发现,一到秋天,更容易患上一些呼吸系统的疾病。尤其是对于体质稍差的朋友们来说, 咳嗽、胸痛、气喘 等问题特别容易找上门,严重的时候甚至坐立难安,睡也睡不好。
这是因为秋季干燥,加上天气转凉,人体同时受到 燥邪、寒邪 的侵袭,首当其冲的就是我们的肺脏。肺脏功能被影响了,就会出现 咳嗽、气喘、咽干、鼻燥、胸痛 等症状。今天,白术给大家分享一个调理胸肺部疾病的宝藏穴位——气户穴,大家平时如果出现胸肺部不适,可以按一按,能有效缓解。
气血之门:气户穴
气户穴,出自《针灸甲乙经》,是足阳明胃经上的穴位,它位于胸部,锁骨下缘,前正中线旁开4寸。
“气”代表着人体的气机,即气的运行和变化;“户”则有门户、通道之意。气户穴就如同人体气机出入的门户,控制着气的流通和分布。那么我们怎样准确又快速地找到这个穴位呢?首先,我们保持站直或躺平仰卧位,从乳中一直往上,与锁骨交点处下缘就是气户穴。接下来,就跟着白术详细了解一下气户穴的用法吧!
气户穴的功效

气户穴位于胸部,靠近肺脏,在中医理论中有着“穴位所在、主治所及”的说法,所以气户穴能很好地调理胸肺部疾病。
《针灸甲乙经》:“胸胁榰满,喘满上气,呼吸肩息,不知食味,气户主之。”
具体来说,气户穴主要有以下三点作用:
1、治咳嗽、气喘等
肺主气,司呼吸,外合皮毛,开窍于鼻。当肺脏受到外邪侵袭或肺气虚弱时,容易出现 咳嗽、气喘 等症状。而气户穴位于临近肺脏,刺激该穴位可以促进肺脏的气血运行。当气血通畅时,肺脏能够得到充足的气血滋养,从而更好地发挥其宣发和肃降的功能,起到宣通肺气,止咳平喘的效果。
2、治胃气上逆引起的呃逆(打嗝)等
打嗝是一种非常常见的生理现象,但是如果突然在公共场合打嗝不止,难免会有些尴尬。
中医认为,打嗝一般是 胃气上逆 引起的。胃气以降为顺,平时进食过快、吃多了产气食物、刺激性食物等,都很容易导致胃气上逆,可能就会出现打嗝的情况。
这时尝试按一按气户穴,可以使胸膈之间的气息通畅,从而达到宽胸利膈的作用,进而缓解 打嗝不止。

3、治胸痛、胁肋疼痛等
中医常说“通则不痛,痛则不通”。当我们的胸部气血不畅时,就可能出现 胸痛、胁肋疼痛 的情况。
气户穴位于胸部,刺激该穴位可以促进胸部及周边区域的气血流通,消除瘀滞,从而达到宽胸止痛的效果,缓解 胸痛、胁肋疼痛 等症状。

气户穴刺激方法
了解气户穴的功效之后,我们平时可以通过按摩或者艾灸该穴位的方式来调理病症。
1、按摩法:用手指指腹轻轻按揉气户穴,每次按揉 3-5分钟,每天可进行多次。按摩时力度要适中,以局部有酸胀感为宜。按摩气户穴可以缓解 胸闷、气短、咳嗽 等症状。同时,还可以与其他穴位配合按摩,如 膻中穴、中府穴 等。2、艾灸法:把艾条点燃后,悬置于距离穴位皮肤 3-5cm 处,根据温度调节距离,每次艾灸 5-10分钟,以皮肤微微潮红、感觉温和为度, 2-3次/周 即可。艾灸气户穴可以温通经络,散寒除湿,增强肺的功能,预防呼吸系统疾病的发生。同时,还可以与其他穴位配合艾灸,如 肺俞穴、大椎穴 等。
朋友们,关于气户穴的功效和疗法就介绍到这里了,平时没事按一按,可以调理 胸肺部的问题,缓解 咳嗽、气喘、胸痛、胸胁支满 等不适。大家可以把这个宝藏穴位分享出去,让更多人知道并受益,一起为健康保驾护航!温馨提示: 相关病症需要进行辨证调理,用药需遵医嘱,食补需结合自身情况进行。点 【分享】 和 【在看】,让更多人看见