大家早上好，又是新的一天~最近有不少朋友们和白术反映总是感到 心慌心悸，心神不宁，睡也睡不好。心脏问题一直是困扰许多中老年朋友的一大难题，这是因为人的年龄一上来，身体各方面机能都会逐渐衰退，心脏功能也会出现明显的下降。甚至现在还有许多年轻朋友们因为熬夜、作息不规律、工作压力大等问题也经常感觉到 心慌胸闷、心脏不舒服。
封神藏精的要穴
神封穴属足少阴肾经。神，指神明。封，指疆界、范围。这个穴位接近心脏，地处心脏所居之封界，因心主神明，故而得名。
《经穴释义汇解》：“穴为肾脉之腧穴。肾者，封藏之本。穴临心，主心疾；心者，神之变，藏神，故名神封。”
神封穴位于胸部，当第4肋间隙，前正中线旁开2寸。那么我们怎样能更准确地找到这个穴位呢？首先，我们可以平躺在床上，先找到两侧乳头连线的中点——膻中穴，然后膻中穴和乳头之间再找中点，按压有酸胀感的位置就是神封穴。神封穴这个位置正好在胸口，平时有 咳嗽不止、气喘 等问题也可以用神封穴来缓解。此外，女性朋友们多按按， 对乳腺也大有好处。怎么样？听上去是不是挺神奇的。接下来，就跟着白术详细了解一下神封穴的用法吧！
神封穴的功效
神封穴是我们心神的领地，守好了对心脏、胸肺大有益处，可改善不少问题。
具体来说，神封穴主要有以下三点作用：
1、宣肺止咳：治咳嗽、气喘
肺主气，司呼吸。当肺脏功能失调时就容易出现 咳嗽、气喘 等问题。而神封穴位于胸部，刺激神封穴可促进胸部及周边区域的气血运行。当气血通畅时，肺脏也能更好地发挥其宣发和肃降的功能，达到宣肺止咳、降气平喘的目的。因此神封穴常被用于治疗 咳嗽、气喘、胸膜炎等问题。例如，对于外感风寒引起的咳嗽，刺激神封穴可以宣通肺气，驱散风寒之邪；对于肺阴虚引起的咳嗽，刺激神封穴则可以滋养肺阴，润肺止咳 。
2、和胃降逆：止呕、改善食欲不振
中医认为，胃主受纳，以降为和。
如果 饮食不节（过食生冷、辛辣、油腻食物或暴饮暴食等）、 受不良情绪影响、又或是 寒邪、暑湿等外邪犯胃 都可能导致胃失和降，胃气上逆。
这时候，我们就可以通过刺激神封穴，来改善胃的气机升降，缓解胃气上逆引起的 呕吐、食欲不振 等不适。
3、宽胸理气：治心痛、乳腺问题
神封穴接近心脏，是一个养护心脏的好穴位。《经穴释义汇解》中就有提到神封穴：“穴临心，主心疾。”
适当刺激神封穴可以调畅胸中气机，辅助调理心脏相关问题，如 心悸、心慌、胸 闷 等。
此外，由于神封穴靠近乳房，它还有 治疗乳腺问题 的作用，女性朋友们平时也可以好好利用这一穴位。
神封穴刺激方法
了解神封穴的功效之后，我们平时可以通过按摩或者艾灸该穴位的方式来调理病症。
1、按摩法：一般用单指指腹按“先左后右”的顺序分别在两侧按揉，选定穴位后以中等强度施压轻揉，不可用力过猛，持续 2分钟左右 可缓解不适感。2、艾灸法：把艾条点燃后，悬置于距离穴位皮肤 3-5cm 处，根据温度调节距离，每次艾灸 5-10分钟，以皮肤微微潮红、感觉温和为度， 2-3次/周 即可。
朋友们，关于神封穴的功效和疗法就介绍到这里了，平时没事按一按，可以调理 胸肺部的问题，对 心脏、乳腺 也大有好处。大家可以把这个宝藏穴位分享出去，让更多人知道并受益，一起为健康保驾护航！温馨提示： 相关病症需要进行辨证调理，用药需遵医嘱，食补需结合自身情况进行。点 【分享】 和 【在看】，让更多人看见
