都说中国人再热都要盖肚子，甚至有不少人会调侃，哪怕世界上只剩下最后一片树叶也要拿来盖肚脐眼。
那么我们为什么会执着于保护肚脐呢？肚脐所在之处便是神阙穴所在，是属于任脉的穴位，为精、气、神、血往来之要，是元神出入之阙庭，有 回阳救逆、开窍苏厥 之功效。通过肚脐，可以调理很多疾病。而肚脐周围皮肤较薄，缺乏脂肪层保护，更容易受风寒湿邪的影响。一旦肚脐着凉，就可能出现 腹泻、感冒、肠胃功能紊乱 等问题，对于女性而言还可能引发 月经不调、痛经 等。所以老人家常说肚脐别着凉，就是这个原因。
什么是脐疗法
《医宗金鉴》指出神阙穴能“主治百病”。通过神阙可固本培元，调节脏腑阴阳，由此诞生了中医外治法中的一个特殊治疗类别——脐疗。
脐疗的作用
“脐疗”可以改善 腹痛肠鸣、水肿、泄痢脱肛、中风脱症 等问题，对于中下焦虚寒引起的 腹泻、瘦弱、怕冷怕风、虚胖 等，也能起到一定的调理作用。
具体来说，脐疗有以下三点功效：1、调理脾胃脐疗法能够增强脾胃功能，促进脾胃的气血运行和消化吸收。对于 胃痛、腹胀、呕吐、反胃 等脾胃相关疾病的症状，脐疗法具有显著的调理作用。平时如果出现因脾胃虚寒导致的 疲乏无力、畏寒怕冷、容易腹泻 等情况，我们可以在肚脐处贴敷温热性药物，来达到温中散寒的效果，从而改善脾胃虚寒的症状。2、利水消肿肚脐位于中焦和下焦之间，与我们的 肾、脾 等脏腑有密切关系。肾主水，与人体的大小便密切相关；脾主运化，负责水液的代谢和排出。在脐疗中，通过药物或艾灸的热力能够刺激肚脐，可激发经气、疏通经络，影响全身的气血运行和脏腑功能，进而促进水液代谢，达到利水消肿的效果。在李时珍的《本草纲目》中就有用葱汁敷脐，治疗 水肿、尿短少 的记载。3、防病保健《伤寒论》中认为 湿气、寒气、邪气 入侵人体，未能排出体外会导致 阳气不足，五脏不调，进而百病易生。《医学入门》记载“（脐疗使）元气坚固，百病不生。”刺激肚脐可以激发体内的阳气，从而增强机体的生命力和抵抗力。我们可以通过敷贴、艾灸肚脐部位的方式，来温补阳气，进而达到防病保健的效果，比如预防 感冒、腹泻 等常见疾病。
居家可用的脐疗保健
了解了脐疗的功效，接下来，白术为大家介绍三种居家就可以操作的脐疗保健法，简单方便。1、敷贴肚脐中药敷脐治疗操作很简单，清洗肚脐后平卧，取配制好的药末适量放入脐孔，用纱布覆盖，透气胶布固定。大家也可使用配好的艾脐贴，更加方便。操作方法： 每晚取出一粒药丸放到贴纸上，贴于肚脐，次日取出即可。贴上 8-10小时 即可撕掉，白天不贪贴，让肚脐透透气，坚持使用效果更佳。急性病变、体内有湿热、肚脐有炎症或皮肤严重过敏的人 不宜使用这种方法治疗。另外空腹或餐后也不宜马上实施中药敷脐。2、按摩肚脐操作方法： 每晚睡前空腹，将双手搓热，左掌在下、右掌在上叠放贴于肚脐处，逆时针做小幅度的揉转，每次 20～30圈。经常坚持揉按肚脐，可以健脾和胃、利大小便，进而促进新陈代谢，使人体气血旺盛，增强五脏六腑的功能，并提高人体对疾病的抵抗能力。需要注意的是，肚脐周围按压疼痛，可能是胃肠功能出现问题，也不排除是其他脏腑出现病变，建议及时就诊，并遵医嘱治疗。3、聚气肚脐操作方法： 全身放松，双手掌覆盖于肚脐之上。用腹式呼吸法，鼻吸气时腹部慢慢鼓起，意想能量进入肚脐，聚集在此处；口呼气时腹部下陷，意想能量向全身扩散。一呼一吸为一次，习练24次，站、坐、卧均可。长期坚持习练，可温阳补虚，消食导滞，对 阴阳两虚，体弱无力，气短神衰 等症状有一定的改善效果。关于肚脐的功效和疗法就介绍到这里了！大家平时可以利用起来，保养好我们的肚脐，身体更健康~如果您也觉得这篇文章实用，不妨分享给身边的亲人朋友，将健康传递下去!
温馨提示： 相关病症需要进行辨证调理，用药需遵医嘱，食补需结合自身情况进行点 【分享】 和 【在看】，让更多人看见
