“春夏养阳，秋冬养阴”
自古以来，中医就一直强调顺应自然规律，根据四季时节变化来调养身体。
时值三伏天，正是一年中阳气最旺盛的时候，此时借助天时，进行 “冬病夏治”，往往能达到事半功倍的效果。
那什么是冬病夏治呢？
简单来说，冬病多是由于人体阳气不足，在冬季时难以抵御外界的寒冷侵袭，使寒邪在体内积聚，潜伏于经络、脏腑之中，进而引发的各种疾病。
而到了夏季，自然界阳气旺盛，人体阳气也随之升发，此时我们运用 艾灸、三伏贴 等温热疗法，有助于激发、补充阳气，温通经络，驱散寒邪，使体内的阴寒之气得以消散，从而达到预防和治疗“冬病”的目的。
今天，白术就给大家介绍一种简单有效的冬病夏治方法，只要用好这4个穴位，就能帮您补阳气、调脾胃，把体内的寒气统统排出去！
灸透这4穴，拔除老病根
冬病夏治的方法有很多种，其中最为普遍、有效的就是 三伏灸，主要在一年中最热的三伏天进行。利用这个时期阳气最旺盛的特点，通过点燃用艾叶制成的艾条、艾柱，产生的艾热刺激人体穴位或特定部位，从而达到防病治病的目的。中医认为，艾灸具有温经散寒、活血化瘀、行气通络、扶阳固脱、拔毒泄热、增强身体免疫力、防病保健的作用。我们通过艾灸，还可以促进血液循环，增强新陈代谢，调节内分泌系统，对于因寒邪、湿邪、阳虚等引起的疾病，如慢性支气管炎、哮喘、鼻炎、胃脘痛、痛经、关节痛等，都有很好的治疗效果。此外，艾灸身上不同的穴位，所带来的具体功效也不尽相同。以下是白术为大家推荐的 四个主要的冬病夏治艾灸穴位。一、大椎穴大椎穴位于我们后背的正中线上，第7颈椎棘突下凹陷处，约与肩平高。因其椎骨最大，故名大椎。大椎穴是督脉和手足三阳经的交会点，具有解表通阳，补虚宁神、清热的作用，被誉为“诸阳之会”。
> 在《针灸甲乙经·督脉》中有云：“大椎者，阳中之阳也，一身阳气皆归之，故能治诸阳病”。
因此，我们在三伏天时 艾灸大椎穴，能够通调一身之阳气，振奋机体的阳气，增强身体的抵抗力。此外，艾灸大椎穴还能够温经散寒，帮助身体将更多的寒气和湿气排出体外，达到疏风散寒的目的。这对于治疗风寒感冒、慢性支气管炎、哮喘等症状特别有效。 艾灸方法： 点燃艾条，保持距离大椎穴2~3厘米的位置，以皮肤感觉温热但无灼痛感为宜，建议每次艾灸5~10分钟，每周进行2~3次。二 、中脘穴中脘穴位于上腹部，前正中线上，当脐中上 4 寸，具有和胃健脾、化湿降逆的功效，是调理脾胃的关键穴位之一。同时，中脘穴也是小肠经、三焦经、胃经、任脉交会穴，主治胃痛，腹胀，胃脘痛、泄泻、呕吐、消化不良等症状。《循经》更是称此穴为： “一切脾胃之疾，无所不疗”。因此，我们通过艾灸刺激中脘穴能够温中补虚、行气活血，从而改善脾胃功能，缓解与脾胃相关的疾病。艾灸方法：将艾条点燃后，在距离中脘穴 2 - 3 厘米处进行悬灸，建议每次艾灸5~10分钟，每周进行2~3次。三、关元穴关元穴位于下腹部，前正中线上，当脐中下 3 寸。此穴是小肠的募穴，也是人体元气的根本。中医认为，元气为生命之根本，禀于先天，藏在肾中，又依赖后天精气充养，主要功能是推动人体的生长和发育，温煦和激发脏腑、经络。而关元穴就像人体的一个阀门，具有 固元防泄 的作用，既是男子藏精、女子蓄血之处，又是人体元阴、元阳的交汇之处。因此，我们经常艾灸此穴可以起到 培元固本、补益下焦、温阳补虚 的作用，对于女性宫寒不孕、痛经、阳虚引起的月经异常等症状具有良好的调理作用。四、足三里穴足三里穴位于小腿前外侧，犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指处的位置。足三里是足阳明胃经的主要穴位之一，具有调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正培元的作用，主治脾胃病和水湿为患，所以中医上也有“肚腹三里留”的说法。我们经常艾灸足三里穴，可以改善脾胃功能，促进消化吸收。同时，由于脾胃为气血生化之源，故艾灸足三里穴也可 补益气血，治疗气血亏虚引起的各种虚证。艾灸方法： 点燃艾条，保持距离大椎穴2~3厘米的位置，以皮肤感觉温热但无灼痛感为宜，建议每次艾灸5~10分钟，每周进行2~3次。注意事项： 艾灸时要注意室内通风，但要避免风直接吹到施灸部位。在艾灸后半小时内建议不要用 冷水洗手或洗澡，以免寒邪入侵。此外，在艾灸时要注意掌握好温度，避免烫伤皮肤。
朋友们，关于冬病夏治穴位的知识就分享到这里了，希望大家抓住三伏天这个养生的好时机，通过艾灸这4个穴位，提升体质，拔除病根！看完文章的朋友，不妨把这些方法分享出去，将健康传递给更多的人！温馨提示： 相关病症需要进行辨证调理，用药需遵医嘱，食补需结合自身情况进行。点 【分享】 和 【在看】，让更多人看见
