便秘这个事情，几乎人人都遇到过。有人便秘时间长了去买药，西医往往就给泻药，中药就开大黄，等排完这一次，没过多久情况照旧。
俗话说：“治病必先求于本”。要想解决便秘难题，咱们得先知道自己是哪种便秘，今天白术给大家分享2种常见的便秘类型。
气虚型便秘
这种也叫动力不足型便秘，常见情况就是有便意，但每次得酝酿半小时左右，太用力的话还会出汗，甚至气喘吁吁，排完便会有 虚脱感，感觉神疲乏力。在中医看来，这种情况和 肺、脾气虚 离不开关系，由于气虚导致体内气不够，气不够就推动无力，所以有便意但是没力气排出来，得非常用力。这样一分析，解决问题就简单了，气不够动力不足，那就给肠道加上动力,也就是补气，建议大家可以试试黄芪陈皮汤。准备黄芪10克，陈皮6克洗净，然后加入烧好的开水，代茶饮即可。黄芪可以补脾肺之气，补充动力，而陈皮可以理气燥湿，这样搭配起来，能够很好的缓解气虚型便秘。
阴虚型便秘
麦冬有滋阴润燥的作用，补充阴津，肠道能得到滋补了，便秘自然就缓解了，就好比“ 水满则舟自行”。此外，像摩腹、重按支沟穴都可以辅助排便。还可以试试在早晚空腹的时候喝一杯蜂蜜水。取一小勺蜂蜜，加一小勺香油，把它们调和在一起，然后加小半杯温水搅拌喝下去。这个小方法 不伤身体正气，无论多大年纪的人都可以使用，甚至产后体虚的孕妇也可以用。其实，不管是哪种便秘，都和体质离不开关系，因此不要一味想着“泄”，从调体质的角度出发，才能从根本上解决问题。温馨提示： 相关病症需要进行辨证调理，用药需遵医嘱，食补需结合自身情况进行。点 【分享】 和 【在看】，让更多人看见
