在炎热的暑天，我们为了消暑免不了长时间 吹空调、吹风扇，甚至会吃很多寒凉的食物如 西瓜、冷饮 等。
殊不知这时候寒气很容易乘虚而入，伤害我们的脾胃，进而出现 胃痛、呕吐、腹泻 等胃肠病症。
这个穴位来头不小，它被称为“皇帝”穴，可 调十二经气血，也是调理脾胃疾患以及健脾的第一要穴！它就是公孙穴。为什么这个小小的穴位会有这么大作用呢？往下看你就知道了！
公孙穴，通调十二经气血
公孙，公之辈与孙之辈也，言穴内气血物质与脾土之间的关系也。脾经物质五行属土，其父为火，其公为木，其子为金，其孙为水。该穴名意指 本穴物质为脾经与冲脉的气血相会后化成了天部的水湿风气。看到这里，有人就想问了，为什么前面说公孙穴会被称为“皇帝”穴?《史记》记载，黄帝复姓公孙，名轩辕。公孙穴以黄帝的姓为名，正是取帝王居中央而统治四方之意。公孙穴是脾经的络穴。脾主土，在人体的正中央，主运化水谷精微，输布全身，是人的后天之本，谙合统御之道。 公孙穴入属脾脏，联络胃腑，又和位于胸腹部的冲脉直接相通，所以有兼调脾胃和胸腹部各种疾患的作用。比如 腹胀、不明腹痛、心痛、胃痛、胸痛，都可以通过公孙穴来缓解。此外，我们知道， 冲脉有“五脏六腑之海”之称，《灵枢经》说，冲脉乃“十二经之海”，是人体的“血海”。公孙穴通冲脉，冲脉皆起于胞宫，与女子月经、生育有着至关重要的联系。冲脉可以含蓄十二经气血。刺激公孙穴，就等于是对人身上十二经的气血进行一次全面疏导，具有 行淤止痛 之功。
公孙穴，脾胃问题的克星
公孙是脾经的络穴，而络穴相当于这条经络的“外交部长”。脾与胃相表里，正是由络穴公孙通向胃经的，它是脾胃交集的一个枢纽，可以影响两条经脉经气运行。脾胃一调，运化水湿的能力自然加强。 公孙穴+水分穴，能有效 改善 眼袋。想要除湿，不可不灸公孙穴。接下来我们来看看公孙穴在调理脾胃方面的具体应用：1、按摩公孙，缓解胃痛本穴是脾经的络穴，通胃经，联系着脾胃二经之经气，一穴可治两经病，故可调理脾胃病，用之有 健脾和胃、理气化湿 的作用。临床常用于调理胃痛、腹胀、呃逆、嗳气、呕吐、腹泻、消化不良等脾胃病，尤其对 急性胃痛、呕吐 有良好的疗效。
> 《针经标幽赋》说：脾冷胃疼，泻公孙而立愈。《针灸大全》也记载：“九种心痛；痰膈涎闷；脐腹胀满，气不消化；胁肋下痛，泄泻不止，里急后重；反胃吐食。
2、按摩公孙，改善便秘中医认为， 便秘 通常与脾、肾虚弱，寒邪内生或外侵有关。脾、肾阳气不足，气血运行不畅，便会在体内 滋生虚火。公孙穴通冲脉，以掐按等方式强刺激此穴可以疏导全身气血，改善脾虚肾弱的情况， 滋阴降火， 加快肠胃蠕动，从而改善便秘。
公孙穴：调妇科的高手
中医认为，调理妇科问题一般得从脾胃入手，尤其是月经不调。脾胃为气血生化之源，故凡月经之能来潮，胎儿营养，乳汁之能化，无不依赖脾胃所化生的气血以供养。脾统血，血能循经运行，亦赖脾气之统摄。像女性在特殊时期，小腹受凉或贪吃冷饮导致 寒邪凝滞，就很容易导致 痛经，有时还会 伴随呕吐、恶心、头痛 等症状。结合上文，公孙穴不仅为脾经络穴，而且通冲脉，具有行淤止痛之功。故刺激公孙穴，可改善女性经期血气运行，消除寒凝经络引起的气血不畅，能很好地调理 月经不调、痛经 问题。若配合刺激关元穴，同时调节任脉和冲脉，效果更佳。
艾灸、按摩、刮痧，疏通公孙穴
公孙穴位置非常好找，就在足内侧缘，当第1跖骨基底的前下方，赤白肉际处。找到穴位后，我们就可以通过以下3种方法来疏通它。1、艾灸排除热证，每次艾灸公孙穴 5-10分钟，以微汗为宜。可结合自身情况和灸量，可以先连续施灸3天，后续可以一周灸 2-3次。2、按摩按摩这个穴位要适当用力， 以自身能承受的力度为宜。一般来说， 每次按摩时间控在5分钟为好，一天2-3次即可。3、刮痧刮痧的方法对于刺激公孙穴也是适用的，可以在足弓处抹一点儿 精油， 然后 用刮痧板顺着足弓刮拭。如果感觉酸痛要多刮一会儿，刮至皮肤微微发热为宜，若出痧等痧退后才能进行下一次刮拭。此外，对于心脏不好的朋友来说，也可以经常按揉公孙穴，能够 宁 心安神。温馨提示： 相关病症需要进行辨证调理，用药需遵医嘱，食补需结合自身情况进行。点 【分享】 和 【在看】，让更多人看见
