我们人体背部有条非常重要的经脉： 督脉，是全身气血运行的主要通道。而其经脉上也分布着很多要穴，如果利用好了， 一穴顶十穴，保健或调理疾病都能事半功倍。今天给大家分享 1个督脉穴位：身柱穴，平时没事按一按、灸一灸此穴，对于一些 感冒、咳喘、腰背痛、失眠 等病症都挺管用。
身体的“顶梁柱”：身柱穴
我们平时在说一个人负担重的时候，就会说他“上有老，下有小”，是家里的“ 顶梁柱”，也说明了这个人在家中的重要性，而 身柱穴也像是我们身体的“顶梁柱”，要想五脏六腑、四肢百骸都能正常运转，就要利用好这个穴位。身柱归属后背上的督脉，经常刺激能补气壮阳、扶正祛邪。像脑力不足出现的眩晕、肺气不足产生的哮喘、脾气虚弱导致的下陷脱肛等，都属于正气虚弱，督脉之阳无法上升所致，这时就可以利用 身柱穴 来调理，以 扶正祛邪、补足正气、增强体质。尤其是抵抗力弱的老人和小孩，更要用好这个宝藏穴。下面咱们来具体了解下身柱穴的3大功效~
没事按一按好处多多
祛风退热、宁心镇痉、宣肺止咳
中医认为， 身柱穴 具有祛风退热、宁心镇痉、宣肺止咳的功效，现代常用于治疗 支气管炎、肺炎、哮喘、肺结核、癔病、癫痫、神经衰弱、小儿惊厥 等。除此之外，身柱还被称为“小儿百病之灸点”，也就是说此穴不仅能调大人的常见外感病症、痛症，还对小孩子的 体质虚弱、感冒、夜啼、发育不良、百日咳 等有很好的效果。1、治身热、头痛、咳嗽、气喘等外感病证中医认为刺激身柱穴能祛风退热，对于外感风邪引起的 身热、头痛、咳嗽、气喘 有良好的效果。身热主要有 _感冒发烧、心胸烦热、喉咙痛、经常口渴、小便黄、大便干_ 等症状，这时可以按一按、刮一刮身柱穴来缓解。加之身柱能宣肺止咳，如果 感冒咳嗽、气喘 的朋友，多半是肺的宣降异常了，可以多按揉身柱穴缓解症状，如果配上大椎穴+肺俞穴+天突穴+膻中穴一起治效果更好。还有 慢性支气管炎、慢性阻塞性肺疾病、呼吸道感染引起的老年气喘，可以通过刺激身柱穴+肩井穴+肺俞穴+膏肓穴+天突穴+气户穴+郄门穴来治疗。2、调惊厥、癫狂痫等神志病上面说了，身柱为“ 小儿百病之灸点”，遇上小儿常见急症 惊厥（四肢抽动、面色青紫）时，在去往医院的同时，可以配合按揉身柱穴，以快速缓解症状。身柱属督脉，督脉又“入络脑”“阳脉之海”，说明身柱可以治疗神志疾病，能通调阳气、解表散邪。除了小儿惊厥，对于一些 癫、狂、痫 等神志疾病，此穴也能起到一定的调理作用，这些疾病多表现为 _精神抑郁、过度兴奋或语无伦次、意识丧失_，此时身边的亲人可以掐按其身柱以宁心镇痉。如果作为平时 预防保健，除了身柱穴外，还可以配合神庭穴+灵道穴+金门穴+承命穴一起调理。3、缓腰背痛、臀椎骨痛腰背痛或臀部椎骨疼痛 就和牙痛一样，苦不堪言，白天学习、工作、干活，都会没精神、没力气，晚上睡觉也不安稳。怎么办呢？如果主要在 脊背处痛，可以取身柱穴+长强穴，有行气通督的作用，坚持按摩和艾灸能很好地改善。除了以上3大病症外， 对于豌豆大小的疼痛性囊肿： 疔疮，也可以利用身柱穴，此时不方便刮痧，但可以按揉或艾灸。
精准找穴：按揉+艾灸+刮痧
知道了身柱的功效和用法， 下面就要快速找到该穴才好实操。身柱就在大椎穴下面一点，即督脉后正中线上的第3胸椎棘突下凹陷中，因此穴位又叫“ 三椎”，找到穴位后就可以通过按揉、艾灸、刮痧的疗法来调理身体了。1、按揉用中指指尖揉按身柱穴，或用指腹端按压此穴，做环状运动，有酸痛感为宜，早晚1次，每次按摩 1-3分钟，可以缓解气喘、感冒、咳嗽等症状，此外，常拍打、揉搓身柱穴，可保健强身。2、艾灸把艾条点燃后，悬置于距离穴位皮肤3-5cm处，根据温度调节距离，每次艾灸 5-10分钟，以皮肤微微潮红、感觉温和为度，2-3次/周即可。好了，关于身柱穴的主要功效和3大疗法就介绍到这里了，平时灵活运用能 祛风退热、宁心镇痉、宣肺止咳 ，觉得实用的话欢迎分享出去，让更多您关爱的亲友知道这个宝藏穴哦，大家也会感激你的！温馨提示： 相关病症需要进行辨证调理，用药需遵医嘱，食补需结合自身情况进行。点 【分享】 和 【在看】，让更多人看见
