我们常说的“上火”，到底是身体哪里出了问题?
每个人上火的表现并不完全相同，这是因为上火的根源不同。
口干舌燥多是肺有火，目赤肿痛多是肝有火，心烦失眠是心有火......今天白术就带大家来了解一下 不同的上火类型和对应的解决方法。
心火
首先准备20克干百合，提前用清水 浸泡3小时，然后将20克莲子、10颗红枣、泡好的百合倒入锅中，加适量水，烧开后继续煮5分钟即可。
肝火
准备桑叶10克、菊花5克、枸杞10克放入500毫升的沸水中煮2分钟即可。
脾湿热
中医理论中没有脾火的说法，对应的为 脾湿热，即湿热蕴脾。一般是由外感湿热之邪或好食肥甘厚腻、饮酒无度引起。主要表现为面目发黄、大便黏腻、小便短黄、肢体困重等。脾湿热在夏季十分常见，可通过茯苓红枣粥来进行饮食调理。茯苓可利水渗湿、健脾和中，红枣可入脾经，调脾虚，增强脾的运化功能。取茯苓粉30克，粳米30克，红枣7个。先把粳米加适量水煮沸，放入红枣，粥成时再加入茯苓粉搅匀，稍煮即可。
肺火
取1个雪梨去皮切块，枇杷去皮去核，放入锅中，加适量清水和冰糖，煮开后小火熬半个小时即可。
阴虚火旺
温馨提示： 相关病症需要进行辨证调理，用药需遵医嘱，食补需结合自身情况进行。点 【分享】 和 【在看】，让更多人看见
