当下正是荔枝成熟的季节，不同品种的荔枝已经陆续上市，这些果肉晶莹剔透、鲜甜多汁的荔枝绝对是是夏日里的一大美味。且荔枝不仅是水果，还是一味中药 ，食用得当对身体的 补益效果 十分明显。在夏季，人体阳气向外发散，容易造成体内虚寒。因此，适当食用一些具有 温补性质 的热性水果，对于调和体内阴阳、温补内虚具有积极作用。荔枝也叫离枝、丹荔、香果，被誉为“岭南果王”和“果中珍品”。
据《本草纲目》记载：荔枝生岭南及巴中。其花青白，其子喜双实，状如初生松球。壳有皱纹如罗，初青渐红。肉色淡白如肪玉，味甘而多汁。荔枝的鲜美从古至今都被盛誉，但遗憾的是其 不耐久藏。因此，古代皇室为了吃到新鲜的荔枝，曾特意设立了运送荔枝的专线。这也是“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”的由来。所幸随着现代冷链运输的发展，如今南方的荔枝在采摘后能够迅速保鲜，并被迅速运输到全国各地。新鲜的荔枝不再是妃子才能享用的“奢侈品”，而是成为了大众随手可得的水果。
荔枝全身都是宝
荔枝的 果肉、果核、果壳 都有很强的功效，用对了能理气散结、温中止痛、除湿止血等等，好处太多了，一起来看看吧。1、 荔枝肉——养血健脾、温中安神中医认为，荔枝肉味甘性温，入心、脾、肝经，果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、养心安神的功效。在夏季，我们可能会因为气候炎热导致 脾胃虚弱、肝气不舒，此时适当食用荔枝可以帮助调和肝脾功能，增强体质。同时荔枝也具有理气补血的功效，能够补益夏季因出汗过多导致的气血亏虚等症状。且荔枝中的维生素C可以促进胶原蛋白的合成，有助于改善皮肤状态，达到美容养颜的效果。此外，荔枝入心经，可以补益心脾、温中止痛，改善心脾两虚引起的 失眠、多梦、健忘 等症状，有助于安神助眠。2、荔枝核——理气散结很多朋友在吃了荔枝之后，往往会把核随手丢掉，然而，这不起眼的荔枝核，实际上是一种的中药材，有很高的药用价值。荔枝核性温，味甘、微苦，入肝、肾经，有散寒止痛、理气散结的功效，常用来治疗胃气冷痛、疝气痛、睾丸肿痛、妇女腹中血气刺痛等症。 据《本草纲目》记载：荔枝核能“行散滞气。治颓疝气痛，妇人血气刺痛”。同时《本草备要》中也提到荔枝核“辟寒邪，治胃脘痛”。如果我们在夏季吃了冷饮、冷食导致出现 腹痛腹泻，可以抓一把晒干的荔枝核，捣碎后，泡水代茶饮，能够散寒止痛。3、荔枝壳——除湿止血、去湿疹荔枝壳入心经，其性寒而味苦，有除湿止血的功效，主要用来治疗痢疾、血崩、湿疹等症状。据《本草纲目》记载：“痘疮出发不爽快，煎汤饮之；又解荔枝热，浸水饮”。如果吃多了新鲜荔枝，导致出现 腹痛、消化不良 的情况，此时不妨将荔枝壳收集起来，洗净后煮水饮用。荔枝壳的苦寒性质，恰好可以中和荔枝肉的热性，帮助缓解不适。对于皮肤上出现的湿疹和痘痘，荔枝壳同样具有疗效。可以将荔枝壳煮水后用于洗澡或擦洗患处。另外，将荔枝壳与艾叶一同煮水， 泡脚使用，不仅能去除脚气，还有助于除湿。
荔枝这样吃，功效加倍
我们可以用干荔枝做一道荔枝淮山莲子粥，可以调老年朋友五更泻、便溏的情况。首先，准备好干荔枝肉50克、干淮山药和干莲子各20克。将 干莲子提前泡软，待其软化后，将所有材料一同放入锅中。煮好后，可以取出荔枝核，只喝糖水。这款荔枝冰糖水具有理气散结、散寒止痛和润燥的功效，适合烦渴、口臭以及胃脘寒痛等症状的人群饮用。注意事项尽管荔枝十分美味，但也不可多吃，容易上火，在民间就有 “一颗荔枝三把火” 说法。特别是阳盛体质、阴虚燥热、湿热偏盛的人群，应尽量少食。荔枝的甘甜在中医看来，容易滋生痰湿，因此阴虚火旺体质（如口臭、痰黄、牙龈肿痛等症状）的人也不宜过多食用。今天关于 荔枝的功效和用法 就介绍到这里了，喜欢的朋友千万别错过！如果觉得文章实用，不妨分享给身边的亲人朋友，一起吃起来吧！温馨提示： 相关病症需要进行辨证调理，用药需遵医嘱，食补需结合自身情况进行。点 【分享】 和 【在看】，让更多人看见
