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得 《远离“春痒”皮肤病》
2025年初,53岁的王女士因持续3年的腰痛辗转多家医院,均被诊断为 “腰椎间盘突出症”,但治疗始终无效。
最终,浙江省中西医结合医院的风湿免疫科医生郑红霞发现,她的真正病因是 强直性脊柱炎——一种具有家族遗传性的风湿病。
更令人震惊的是,她的女儿和姐姐随后也被确诊为同一种疾病。王女士的脊柱已出现活动受限,而女儿因早期干预避免了严重残疾。
从办公室白领到健身爱好者,腰痛已成为跨越年龄与职业的健康威胁。
通过科学护腰、定期筛查和家族遗传病防控,我们完全有能力守护脊柱健康,远离瘫痪风险。
01 8-80岁都要注意!帮你除脑雾、防健忘痴呆,唤醒大脑防御力!
02 腰疼或引发瘫痪?关节炎、腰椎疼、肌无力,别让疼痛毁了你的健康!
别担心!在3月5日 (周三)晚19:20, 营养师刘宇 将为您提供科学、实用的健康解决方案,带您开启轻松自在的生活!
⏰ 欢迎观看3.5周三晚19:20直播
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📌天贝: 作为发酵豆制品,天贝富含蛋白质、膳食纤维、维生素B群及多种矿物质,不含胆固醇,尤其是富含植物性蛋白质,对素食者及寻求高蛋白饮食的人群尤为适宜。
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☑️建议每周食用2-3次,每次50-100克为宜。
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腰疼是身体在求救?
别让疼痛毁了你的健康
Q1
腰痛≠小问题:这些疾病可能暗藏瘫痪风险!
Q2
是否因为久坐不动、长期伏案工作,导致身体酸痛、僵硬,甚至影响到日常生活?
据世界卫生组织(WHO)统计,全球 约有80%的人 在一生中会遭受腰椎、颈椎疼痛的困扰。
你知道吗?
长期的 腰椎、颈椎疼痛 不仅影响生活质量,还可能引发更严重的健康问题。
腰椎间盘突出早期可能仅表现为 腰部酸痛,但若长期忽视,突出的髓核可能压迫神经根甚至脊髓,导致下肢麻木、肌力下降,严重时可引发肌肉萎缩或瘫痪。
咳嗽、打喷嚏时疼痛加剧,往往是神经受压的警示信号。
记住:疼痛是身体的求救信号!
当腰痛持续超过2周、伴随下肢症状时,请立即就医。通过科学管理生活方式、加强腰背肌锻炼、定期脊柱筛查,我们完全有能力将腰疼风险降至最低。
关注本次直播, 营养师刘宇 将与您深入探讨如何通过科学的方式、合理的饮食和有效的保健方法来缓解腰椎、颈椎、关节等疼痛问题。
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大家都想看的上期直播 【38宠爱季】,“养肺、润肤、抗炎”!您值得最好的营养!
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进度条: 14:36
主题: 呼吸之源,“肺”常重要!
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