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伴随着春季到来，部分老年人在踏青后出现了 骨骼和关节 的不适，如四肢疼痛和关节僵硬。
医生检查发现，这是由于春季气温多变、早晚温差大，导致骨骼肌肉收缩和舒张不协调。
此外，春季温度的变化也可能导致 眼部 血管收缩，影响眼部血液循环，进而引发干眼症等问题。
以上这些问题的解决，已经刻不容缓！
1.春季 如何科学补钙、强骨骼？骨质疏松怎么办？
2. 为什么你总被关节问题困扰，怎样让关节“活”起来？
3. 吃对了，也可以养肝明目，看直播get食疗食谱！
这次的直播就是针对老年人常见的这3个问题， 营养师王笑童 会为大家讲解春季的长寿“节骨眼”，讲解如何科学地达到“骨坚强、关节爽、眼明亮”！
⏰欢迎观看2.23周日晚19:20直播
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《守护“节骨眼”食疗方》
🥕胡萝卜猪肝汤： 护眼补血双管齐下
🫒枸杞黑豆排骨汤： 排毒素、增强免疫力
🍅番茄肥牛炖土豆： 强骨骼、补蛋白
🎃南瓜玉米炒豌豆： 活关节、硬骨骼
📚春季吃出营养好健康，守护“强骨骼、活关节、眼明亮”！
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眼睛干涩模糊？
别让肝火毁了
你的“心灵窗户”！
CHANGQINGYINGYANG
眼睛是心灵的窗户，但你是否感觉这扇“窗户”最近变得模糊不清？尤其是情绪波动时，眼睛也会明显感觉到不舒服？
眼睛干涩、疲劳、视物模糊，甚至出现红血丝、畏光流泪……别以为这只是用眼过度的小问题，很可能是肝火旺盛在作祟！
01 肝火旺，眼睛遭殃！
02 哪些人更容易肝火旺盛？
食疗可以养肝明目？肝排毒、眼养护！ 看直播， 营养师王笑童 助你清肝明目，还你明亮双眸！
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