看完这篇文章，你比90%的人懂人盯人防守。

人盯人防守的讲解就告一个段落，关于人盯人的所有知识，大部分来自FIBA一级教练手册，还有一部分是FIBA clinic和其他教练员的讲座、播客，以及一点点自己对篮球运动的理解。当然，理论要结合实践。FIBA的情况，不一定适用各位教练目前的情况。但是你看FIBA U系列比赛的话，肯定大部分能对应上，但是执教国青的话，暂时不在我们考虑范围。同时呢，FIBA 一级基本只针对中学这个阶段需要掌握的知识，再往上需要掌握的防守知识储备更多，那是level 2,3的事情了。讲不正确的地方还请同行批评指正，对我而言，也是一种进步。‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍
    今天，我将会对现阶段人盯人防守进行一个梳理（以后会有部分更新）。‍
01，人盯人防守体系
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    对于概念模糊，或者不懂的各位，可以点击下方链接：‍
- 对位找人

- 如何选择与防守人距离？

- 如何防一传外？

- “人球兼顾”原理

- 协防线？

- 如何协防突破？



- 帮协防人协防是什么？

- 什么叫跳向球？

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- 防守润滑剂
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02，思维导图

    我为大家做好了人盯人防守的思维导图（中文版），感兴趣的朋友可以转发微信朋友圈，集30个赞，免费分享给各位。‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍
03，学习资料‍‍‍‍
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    文章是帮助大家更好的理解人盯人，学好理论是走向专业的必经之路，但是还有一条更重要的道路叫实践之路。我为大家总结好了学习资料以及相关理论视频，有兴趣的朋友可以加微信号：lanqiurensheng83,有偿分享给大家学习。‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍
    好了，人盯人防守告一断落了，以后抖音号：篮球人生，分享的视频会用我所讲到的所有专业术语，也算是用实践案例给各位关注的朋友加深印象。‍‍‍‍‍‍
    还有什么想学习的篮球知识，在下方留言，我会尽可能用体系的方式分享给大家，而不是碎片化。