help and recover from post,内线协防回位。在传统篮球，3外2内，4外1内，曾经是十分常见的进攻落位，那么内线协防可以分为两种情况：
- 强侧内线协防
- 弱侧内线协防
如下图所示：
02，内线护框概念
内线协防是防守非常重要的一个板块，因为篮球和足球不一样，筐在上面，所以内线的高度优势就体现出来了。在进阶数据中，甚至会统计护框次数，护框效率。是不是没有听说过？请看下图：
这是我随机找的两张数据图，列举了每个球员这场比赛中护框次数，护框概率等等数据，显而易见的是，内线队员大秋和周琦的护框次数都比同队队员多一些，接着是锋线队员。按功能讲，后卫的护框能力肯定不如前锋和内线，无论是运动能力，身高，臂展。作为教练，都肯定愿意让前锋和内线到禁区护框。所以对于内线协防来说，禁区护框是非常重要的一环，没有人会愿意让对手去轻松的上篮。
上图是NCAA内线队员从强侧和弱侧进行护框的教学视频，关注公众号，将此文章转发朋友圈集30点赞，私信我可发给各位教练学习。
关于对突破的协防今天已经是第二期，明天将会是最后一期，low man协防。三种协防讲解清楚后，接下来就是分享如何帮协防人协防以及协防轮转。
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在做一件很酷的事情，在做一件没有人做的事情。
