打了几十年篮球,90%的人,都不知道篮球场上的这条线。

01,什么是help line,协防线?

    今天讲一条球场上看不见的线,协防线,如下图:‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍
协防线是团队防守中一个重要的概念,需要教给孩子们的。它是一条假象线,在曾经我不懂协防线的一开始,我告诉我的队员叫做纵半场分割线,后来我改用协防线,篮筐到篮筐之间的连接。如果你的人盯人防守就只是教给队员1个防守1个,ok,当我没讲。如果你需要协防侧防守,你要打高水平比赛,你要执教高水平比赛,那么你就需要知道这条线。所以,比如你带的队伍是两年或四年为周期的比赛,省运会也好,全国U系列也好,FIBA的比赛也好。在制定整体的团队防守方案时,协防线概念就尤为重要。当然,在最开始介绍这个概念的时候,可以不去涉及整体方案,以免太复杂,比如用下图方式:

     当球从一侧转移到另一侧的时候,x3和x4应该被指示移动到“协防线”上。那我应该移动多远的距离?这里可以参考这篇文章 ,详细介绍了当我的对手离球更远的时候,一个简单的原则。当运动员已经建立了移动到协防线的好习惯,教练应该确保防守队员在协防线上处于活跃状态,什么意思?也就是不要把协防线当作某一个具体的点位,而是一条“粗线”。在场上可以随时根据情况做调整。
比如说上图,当2号突破时,x3应该怎么动?x4应该怎么动?当2要传球时,又应该怎么动?这里就不详细解释了,感兴趣的教练可以下来自行研究。
02,anticipating the offence,预判进攻

    介绍完协防线后,那么参与协防人对于进攻的预判就尤为重要了。防守队员在协防线上的左右移动,调位,都需要去判断进攻端接下来会发生什么,这就非常靠比赛经验的累积了。这里我想提到一个队员,从CUBA进入CBA的大学生球员,清华大学邹阳。因为近几年我看CUBA多一些,也给一些队伍做过录像分析,球员报告。你们所有人都觉得,哇,邹阳在CUBA天赋好,跳的高,臂展长,但是你们都忽略一点,他每次在协防端的选位,每次对进攻的预判,都是非常“老道”的。包括CBA的周鹏,甚至你们可以去看一下CBA外援威姆斯和孟铎的采访,他提到一个关键词:learn help side defense,虽然那个视频字幕打的是防守,但是防守和协防端防守还是有区别的,一个更广泛,一个更具体。(ps:这里没有说字幕不好的意思,孟铎老师能把CBA这些信息分享出来,就非常respected)。包括威姆斯和广东队翻译小余老师也有一期,在讨论明日之星赵维伦的时候,也提到help side defense。感兴趣的朋友也可以去这两位老师的抖音搜一搜。

   我想说的是,关于协防线,关于协防的理念,大众懂的太少,专业的门是关着的。这次我会尽自己所能,把自己了解到和学到的专业知识,免费分享给大家,也算是为中国篮球做了一些实事了,让更多教练看到,教会更多的孩子。
后面两期主要内容:如何协防突破?如何轮转-帮协防人协防(help the helper)?这两个概念只要懂了,你比别人对团队防守的理解至少上升一个档次,等关注到一定数量(目标500人)的时候我会分享到公众号上,各位多转发,多给身边篮球人分享。‍‍‍‍
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在做一件很酷的事情,在做一件没有人做的事情。 ‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍