很多人过了40岁，虽然身体还不错，但往往却发现 双腿先开始没力气 了。爬几层楼梯膝盖就发软，逛街走久点双腿就酸痛，这对日常生活影响很大。因此，一定要从现在开始就注重腿部力量的练习。要知道，腿部是我们身体里的大肌肉群，而且腿上还有六条重要的经络。经常 锻炼腿部，能让关节更灵活，腿脚也更利索！今天，白术给大家分享几个游龙拳里的动作，能够拉伸全身，强化腿部力量，每天多练练，让你的一身轻松！温馨提示： 相关病症需要进行辨证调理，用药需遵医嘱，食补需结合自身情况进行。点 【分享】 和 【在看】，让更多人看见
