一招提升平衡性，每天练一练，强筋骨，腿有力！

你们是否有这样的体验呢：一旦年龄增大， 腿脚疼痛 的毛病便开始频频出现，有时候甚至影响到正常行走，给生活质量带来很大影响。俗话说：养树先护根，养人先养腿。人的腿就好比树的根，根好树才能活着，腿好人才能健康！一般来说，腿的功能不好、不能走路的病人，经常会并发很多其他疾病。因此，我们一定要重视腿脚的健康。今天给大家分享一个锻炼腿脚力量的养生动作，太乙游龙拳中的第二式——道袖双舒。

温馨提示： 相关病症需要进行辨证调理，用药需遵医嘱，食补需结合自身情况进行。
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