最近一段时间， 流感 很是严重，大人小孩都挡不住这来势汹汹的病毒。
后台也收到了越来越多关于发烧、咳嗽的问题。发烧可能两三天能退，但咳嗽一旦开始，基本要持续很长一段时间。
每天咳咳咳的，不仅影响日常生活，还经常会引发 咽喉疼痛 等问题。
事实上，咳嗽是咽喉部受到刺激引起的正常生理反射，目的是把呼吸道内的有害物质、黏性分泌物排出来，是身体的防御过程。
中医也认为，咳嗽是肺脏 驱邪外出 的表现，针对咳嗽，之前白术给大家分享过一些缓解方法。
今天再给大家分享一个专治咳嗽的穴位——玉堂穴。除咳嗽外，呕吐、哮喘、胸痛、乳房胀痛等常见的病症也归它管。
玉堂穴
玉堂穴出自《难经·三十一难》，它是 任脉上 的穴位，位于胸前，横平第3肋间隙，前正中线上。玉，指的是玉石，表达珍贵之意。而堂指的是殿堂，这个穴位离我们的心脏非常近，心为君主之官，本穴就像是君主心脏的居处，所以取名为玉堂。《腧穴学》一书中对玉堂穴的名字由来，有着相关记载：“高厅大屋为堂，心为君主，肺为华盖，其处尊贵，穴居其中，且主肺疾，故得名。”不得不说，我们的祖先真是太有智慧了，取的穴位名不仅特别有内涵，还很 贴切，两个字就道出此穴的重要性。
宣肺止咳的宝藏穴
中医认为，玉堂穴的主要功效为宣肺止咳，宽胸顺气，清咽利喉，常常用于咳嗽、气喘、胸闷、胸痛、乳房胀痛、呕吐等气机不畅病证。具体情况如下：1、 宣肺止咳在中医理论中， 肺在窍为鼻，喉为肺之门户，我们的鼻子和喉咙，通过呼吸道与肺部相连。现代医学中的呼吸系统疾病，如咳嗽、咳喘，很多时候是肺出了问题。而玉堂穴有着宣肺止咳的功效，对于感冒咳嗽有着很好的疗效。我们通过按揉玉堂穴，还能有效缓解气喘和气短的症状。尤其是患有 支气管炎和哮喘 的朋友们，可以每天坚持按一按玉堂穴，能够起到缓解的作用，长期坚持，一定看得到改善。2、利咽前文提及喉部乃肺之门户，而玉堂穴亦具有 利咽的功效，能有效治疗喉部的多种病症。相信大家都有过这样的经验，当喉咙肿痛得厉害时，连喝水和吃东西都变得非常困难。而我们通过刺激玉堂穴，可以缓解喉痹、咽痛以及咽塞等喉部不适的症状。3、 止呕呕吐是我们在日常生活中经常会碰到的问题，中医认为呕吐是由于胃失和降，气逆于上造成的。而我们通过刺激玉堂穴，可以 顺畅气机，起到止呕的作用，能够辅助缓解呕吐和呃逆这些问题。呃逆就是我们平时说的打嗝，也是由 气从胃中上逆 引起的。4、宽胸理气此外，玉堂穴还具有宽胸理气的功效，能够帮助舒缓因为气息不畅导致的各种问题，比如气喘、胸闷、胸痛、乳房胀痛等症状。平时我们如果肺气不畅，就会引起咳嗽、气喘、或者感觉 胸口像被堵住一样 不舒服，这个时候刺激玉堂穴能够理顺气息，缓解这些不适。
简单取穴，可按可灸
玉堂穴在我们的胸口，它的位置非常好找，下面就给大家分享1个简单的取穴方法。取穴时，躺着或者正坐着都可以。首先 找到我们的锁骨，从锁骨处往下数，找到第3根肋骨下方的间隙。胸前正中线上与此间隙相平之处，即是玉堂穴所在的位置。找到玉堂穴后，我们可以采取按揉、敲击或艾灸的方法刺激玉堂穴，敲击法适合随时随地做，会艾灸的朋友在家也可以灸起来。下面给大家分享一下这两个方法的具体做法。1、敲击法双手十指紧扣，合抱成拳，用 大鱼际处 敲击玉堂穴。敲击时需要注意把握力度，以感到酸胀为度，但也不可过于用力地敲击。每次按压3-5分钟即可，能够止咳平喘，还可治疗呕吐、胸痛、乳房胀痛等由气滞引起的疾病。
2、 艾灸法艾灸玉堂穴时，可以采取正坐的姿势，一手持艾条灸玉堂穴。每次灸5-10分钟就可以了，以穴位处皮肤红晕为度。在艾灸过程中，如果艾条燃烧的灰烬较多时，应 及时清理，避免灰烬掉落引起烫伤。在艾灸后记得适当补充水分。穴位是藏在我们人体中的 天然良药，用好玉堂穴，能够解决咳嗽、气喘、呕吐、胸痛等日常生活中常见的病症，女性朋友们按揉玉堂穴还能够缓解乳房胀痛，非常的实用。看完这篇文章的朋友们，不妨花2秒钟的时间，动动小手，把这个经常用得到的穴位，分享转发给身边朋友们，关爱亲朋好友的健康！温馨提示： 相关病症需要进行辨证调理，用药需遵医嘱，食补需结合自身情况进行。点 【分享】 和 【在看】，让更多人看见
