每天练练这个动作，拉伸全身经络！


近年来，太乙游龙拳受到越来越多拳友的喜爱。然而，不少朋友反映这门拳法难度不小，学起来有些吃力。
实际上，只要跟对老师，掌握正确的要领，学好它并不难。
下面李丹老师就为大家详细拆解太乙游龙拳第一式—— 卧龙伸筋，用细致入微的正反分解慢动作教学方式，让每一位朋友都能看得懂，学得会。
练习这一式，不仅能拉伸全身经络， 有效改善体态，同时还能 提高身体的协调性和稳定性。
赶紧点开上方视频，跟着李丹老师一起练起来吧！