腰麻腿麻脚无力，一个动作全练到，舒筋健骨，腿脚更有劲！


最近有朋友私信在问，自己总是感觉 腰膝酸软，走一会路就觉得没力气，腿使不上劲，这是怎么回事？有没有什么动作可以缓解这类情况呢？其实，腰膝酸软、腿脚无力是老年人中常见的病症。尤其到了一定的年龄之后，就会发现很多老年朋友步履蹒跚，还容易摔倒。今天，白术给大家推荐一个 古法开胯的动作，每天一练，锻炼筋骨，加强腿部肌肉。
温馨提示： 相关病症需要进行辨证调理，用药需遵医嘱，食补需结合自身情况进行。点 【分享】 和 【在看】，让更多人看见