八段锦核心动作，每天3分钟，疏通肝气

‍‍‍‍很多人日常养生都喜欢练八段锦。的确，这一传统养生功法，凭借简单易学，祛病强身的特点，广受欢迎。今天和大家分享的就是八段锦中的核心动作—— 攒拳怒目，这个动作上了年纪的朋友一定要多做，每天三分钟，疏通肝气，强筋健骨。坚持练习，收获意想不到！快跟着李丹老师一起动起来吧~温馨提示： 相关病症需要进行辨证调理，用药需遵医嘱，食补需结合自身情况进行。点 【分享】 和 【在看】，让更多人看见
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