3个动作坚持练，松肩开背，越练越年轻！

天气逐渐变凉，体感也舒服多了。不过有些朋友会发现天一凉容易出现 肩背酸痛。此时，我们可以通过适当运动舒展筋骨，改善肩背酸痛。今天教大家3个动作放松肩背，每个动作50遍，坚持练，松肩开背，越练越年轻！温馨提示： 相关病症需要进行辨证调理，用药需遵医嘱，食补需结合自身情况进行。点 【分享】 和 【在看】，让更多人看见