人这一生， 身体乃是根本，而想要拥有健康的身体和旺盛的活力，经常运动非常重要！《吕氏春秋》中有云：“流水不腐，户枢不蠹，动也。”意思是水经常流动才不会腐臭，门轴经常转动才不会遭到虫蛀。其实人亦是如此，唯有动起来，才能补足元气，才能看见一个健康的体魄和神采奕奕的自己。今天白术为大家分享下面这套动作，通过活动肢体、能够调节情志，改善脏腑功能和代谢水平，达到防病保健、延年益寿的目的，一起来看看吧！温馨提示： 相关病症需要进行辨证调理，用药需遵医嘱，食补需结合自身情况进行。点 【分享】 和 【在看】，让更多人看见
