俗话说：“ 百练不如一站”。大家应该都听过站桩，站桩是一项古老的养生运动，通过长时间的静态姿势，使全身肌肉保持适度紧张，有助于 促进血液流动，增强心血管功能，对于预防心血管疾病有一定的帮助。而现在正处于三伏天，不仅是调养身体的好时机，也是晒背的好时节，每天早上起来在太阳站 10-20分钟，坚持一段时间，五脏六腑都能调，精气神也会越来越好。具体怎么站呢？ 赶紧点击下方视频实操起来吧~温馨提示： 相关病症需要进行辨证调理，用药需遵医嘱，食补需结合自身情况进行。点 【分享】 和 【在看】，让更多人看见
