俗话说“人吃五谷生百病”，这句话不是说五谷会带来疾病，而是说每个人在生活中都难免有些小病小痛。
这些疾病与时节也有一定关系，今天给大家分享一下近期易发的4种疾病及防治方法。
1、腹泻
夏天历来是急性胃肠病的高发季。由于暑热之气侵袭人体，或是饮食不洁、熬夜等不良的生活方式，导致胃肠功能减弱，湿热之邪困阻中焦，而出现 腹痛腹泻、恶心呕吐、乏力 等症状。
常言道“病从口入”，所以先要管住嘴，养成良好的饮食习惯，还要避免食用不洁食物以及过食生冷刺激之品。
还可多按一按三阴交穴，能够益气健脾，有助于改善 腹泻、腹胀 等。
2、慢性咽炎
夏季大部分时间都呆在空调房，空气干燥，很容易诱发 慢性咽炎、慢性支气管炎 等疾病。
想要预防这些疾病，润燥清肺是关键。可多吃些润肺的食物，比如 梨、白萝卜、银耳 等。
平时还可以常按太渊穴，位于腕前区，桡骨茎突与舟状骨之间，拇长展肌腱，尺侧凹陷中。
3、风寒感冒
感冒，俗称“伤风”，因感受到的外邪不同而有类别区分。
感冒四季皆有，理论上看，夏天多发 风热感冒 或是 暑湿感冒，但因人们易贪凉，夏季患 风寒感冒 的人也不少。
预防风寒感冒，白天空调温度不宜设置过低，夜间空调开启睡眠模式或定时。
此外，夏季家中可以常备藿香正气水，除了解暑之外，它还可治疗外感风寒。
4、上火
暑热以及喜食辛辣刺激之物的习惯，容易引起上火。上火是平时生活中的说法，在中医理论中属于“热证”的范畴，表现为 口腔溃疡、眼睛红肿、牙痛、咽喉肿痛及便秘 等。
平时在饮食上，应注重清淡，避免食用辛辣刺激的食物。此外，还可以常泡一些降火茶，如菊花茶、金银花茶等，可解暑热。
疾病虽小，却不可忽视。以上4种易发的疾病，只要照着文章中的养生重点做，就能轻松防范，保持身体健康。
温馨提示： 相关病症需要进行辨证调理，用药需遵医嘱，食补需结合自身情况进行。点 【分享】 和 【在看】，让更多人看见
