简单一个动作，拉伸膀胱经，排毒祛湿，腰不酸背不痛！

很多人都知道，膀胱经是我们人体的 排毒通道和抵御外邪的屏障。当膀胱经通畅时，可以促进全身的血液循环和新陈代谢，使得外寒难以入侵。内毒、寒湿以及身体中的废物也能从尿液中顺畅排出，从而维护身体的健康。今天给大家分享1个简单的动作，每天练几分钟，拉伸膀胱经，能够帮助排毒祛湿，缓解腰背痛！温馨提示： 相关病症需要进行辨证调理，用药需遵医嘱，食补需结合自身情况进行。点 【分享】 和 【在看】，让更多人看见