马上就要进入三伏天了，烈日当头，出汗较多，加之脾胃虚弱，人们很容易上火，所以家中常备点“清热解暑”的花茶很有必要。
像金银花、野菊花、百合花、茉莉花等都是我们比较熟悉的清热解暑的花了，所以今天白术还给大家推荐很适合在暑热天喝的“5种解暑花茶”： 南瓜花、扁豆花、鸡蛋花、厚朴花、丝瓜花。
1、南瓜花
南瓜花在6-7月开花时采收，鲜用或晒干。
南瓜花味甘，性凉，有解暑热、消肿解毒、利湿之功效，有益于乏力、少尿、水肿、倦怠等症的缓解。
南瓜花茶泡法： 干品用量9～15克，煮水当茶饮。
注： 鲜品可以作为食材，炒制或炖汤食用，但胃寒胀闷者不宜食用南瓜花。
此外用干南瓜花2g、佩兰2g、绿茶3g，用开水冲服，也可以清湿热，消肿毒。
2、扁豆花
扁豆花一般在4月份开花。
扁豆花味甘，性平，有健脾和胃、化湿解暑的功效。常用于中暑发热，呕吐泻泄。①鲜扁豆花泡茶食材： 鲜扁豆花15克，白糖适量。泡法： 将白扁豆花洗净，放人茶杯内，冲人开水，加盖闷泡15分钟，再加入白糖搅匀，代茶饮用。此茶对于 慢性肠炎引起的腹泻 调理作用明显。②干扁豆花茶食材： 干扁豆花3-9g、茶叶适量做法：用晒干的扁豆花与茶叶同炒，然后用开水冲泡。特别是 脾胃虚弱、脸色蜡黄的人群 可以多喝。3、鸡蛋花鸡蛋花花期是5-10月份，非常的清香优雅。鸡蛋花味甘，性凉，有 清热解毒、利湿、止咳 的功用，常用于预防中暑，肠炎，细菌性痢疾，消化不良、支气管炎等。鸡蛋花又叫蛋黄花，在广东是著名"五花凉茶"之一。鸡蛋花泡法： 用鸡蛋花3-9克，将鸡蛋花放入杯中，用沸水冲泡即可。暑热天或三伏天喝一喝鸡蛋花茶可清热解暑、润肺润喉。4、厚朴花厚朴花一般是5-9月开花，被古人视为健康至上的花。厚朴花味微苦，性温，具有芳香化湿，理气宽中的作用，常用于夏季湿阻气滞导致的 胸闷、腹胀、胃痛、食欲不振 等。厚朴花茶泡法： 干厚朴花3-6g，将药焙干，用沸水冲泡，代茶频饮。夏季烦躁不安、腹胀便秘的朋友可以喝一喝。现代研究发现，厚朴花还有一定的降压作用。注： 阴虚燥热者忌用。5、丝瓜花丝瓜花一般在4-8月份开花，常在早上7点左右开花，若不及时采摘就会凋落。温馨提示： 相关病症需要进行辨证调理，用药需遵医嘱，食补需结合自身情况进行。点 【分享】 和 【在看】，让更多人看见
