
今天要给大家介绍的这个中药材其实是生活中很常见的植物,但很少人认识它,更不知道它竟是 滋阴养肺 的上等养生食材。它有着“ 不老草”的美誉,四季常青,可以做园林绿植和盆景,在城市道路两旁和住户小区随处可见。没错,它就是麦冬。平时用麦冬来泡水喝能 降血压、降血脂、预防心脑血管病,甚至有人把泡过麦冬的水称为“元气之水”,用好这味食材,整个夏天都能过得清凉又舒坦!麦冬,又叫麦门冬、沿阶草, 味甘、微苦,性微寒,入心、肺、胃经,具有养阴润肺、益胃生津、清心除烦的功效,下面具体来看看~1、养阴润肺、止咳麦冬属于养阴之物,又入肺经,具有养阴、润肺、止咳的作用。平时出现 _口干舌燥、咽喉疼痛、咳嗽、干咳不止、咳嗽痰少、咳血_ 等问题,可以直接单用麦冬煮水喝来缓解,当然搭配其他药材,效果更好。2、益胃生津、通便麦冬 入胃经,加之麦冬比较柔润,性偏苦寒,可以有效的滋养胃阴、生津止渴。用麦冬泡水喝,对于 胃阴虚 所导致的 _胃脘疼痛、呕吐、大便干结、口渴_ 等症状,可以起到很好的调理作用。3、清心除烦、助睡眠麦冬 入心经,具有清心火、除心烦的功效,夏季天气又热,很容易 _心烦火旺_,对于夏季心火旺盛或者心阴不足造成的 口干渴、心烦 有良效。夏季多喝喝麦冬水,还有助于调理发热、中暑等症状,那么就可以试试麦冬煮水。有些朋友晚上容易 虚烦失眠,那么可以用麦冬煮水,在晚上睡前服用,能助你睡得更安稳。几块钱的麦冬,可搭配出7种妙用:麦冬不仅仅是润肺止咳、清心降火,学会这 7种食材搭配泡水,能发挥出意想不到的功效,赶紧收藏起来备用。①麦冬+酸枣仁+百合(煮水喝)用于入睡困难、失眠多梦、心烦健忘的情况。②麦冬+乌梅(煮水代茶饮)用于 阴虚干燥 引起的口干舌燥、干咳无痰。③麦冬+杏仁(煮水喝)用于 肺阴虚 引起的咳嗽。④麦冬+人参(泡水喝)用于 气阴不足 引起的心慌气短、心烦意乱,对身体亏耗有很好的滋补作用。⑤麦冬+沙参(泡水喝)用于 阴虚肺燥 导致的干咳少痰、痰粘、咽干口燥。⑥麦冬+黄芪(泡水喝)补气养阴,平时说话比较多、耗气耗阴的人要多喝。 ⑦麦冬+枸杞(煮水喝)比较适合 肝肾阴虚 引起的腰膝酸痛、头晕耳鸣,效果比较好。
麦冬除了药用价值外,还是百姓炖汤的好材料,以前小孩子直接当 零食 吃,有种苦中带甜的味道,煮水喝会更 甘甜。2道简易食疗方:一碗汤、一壶茶
1、麦冬雪梨汤食材:麦冬10g、雪梨1个、冰糖适量。做法:把麦冬和梨洗干净,然后把梨去心 切成丁;最后把所有食材一同放入炖锅中,加入适量清水用大火 烧开 后, 小火 熬30分钟 即可。功效:有清热去火、止咳化痰、润肺生津的作用,对 咽喉炎、支气管炎 有一定效果。2、麦冬莲子心茶食材:麦冬5g、莲子心5g。
做法:把麦冬、莲子心用清水洗干净,放入 养生壶 中用水煮开 5分钟 当茶饮。功效:清热去火,清心除烦,生津止渴;对_口舌生疮、口干口苦_有良效,适合高血糖当茶饮。麦冬虽好,也要注意:①不适合急性感染, 脾胃虚寒、大便溏泻 不宜喝;② 风寒感冒、痰湿咳嗽者 忌用;③ 过敏体质者 慎用;④麦冬性寒,孕妇不适合吃;⑤ 咳嗽出麻疹时 不适合吃,它会引起麻疹情况加重。温馨提示: 相关病症需要进行辨证调理,用药需遵医嘱,食补需结合自身情况进行。点 【分享】 和 【在看】,让更多人看见