失眠：是爱操心得来的。
胃不好：是怨出来的。
肾不好：是怕出来的。
肝不好：是怒出来的。
结节和乳腺病：是气出来的。
抑郁症:：是钻牛角尖得来的。
焦虑症：是要强得来的。
今天的病，并不是昨天刚得的；而是日积月累慢慢形成的。
一个人到底值多少钱，唯有健康可以证明，有健康叫资产，没健康叫遗产。
对人体气血消耗很大的是情绪。我们起心动念，谋虑也好，忧思也好，生气也好，烦恼也好，都是在消耗气血。所以心平气和、不忧不虑是对身体很好的帮助。
过去的事，就让我们既往不咎；将来的事，就让它顺其自然。
人食五谷杂粮生病也很正常，并不是老天在惩罚你；而是老天在提醒你；该歇歇了该休养放松了，不要再拼命了。
“物来顺应，事过心宁，可以延年。”人生总是起伏变幻，面对任何事，都不必惊慌，这样整个人才能松弛安适；用“无所谓”的心态，养“无所累”的身体，就是善待自己。
人得了大病，往往是因为你做了太多对不起自己的事；导致自己的心情过度紧张，过度劳累，过度忧心，过度悲伤。
“心乱则百病生，心静则万病息。”人体之所以会生病，往往是因为心态不好、心情不佳。
现在人们做什么都快，走路快，吃饭快，说话语速也越来越快。快的背后其实是急，一急一快气血消耗就很大；所以需要让自己慢下来，静下来，让身体的能量跟得上，能量的蓄存与消耗就能达到一种平衡，人就不容易生病。
心能“致病”，也能“治病”；万事万物都有度，大喜大悲皆伤人，情绪一旦失守，心病紧随而来；人人都知道身体生了病，要及时医治，但一面对心病，许多人都会选择避而不谈；殊不知，心病不医，睡不能安，坐不能宁，久郁之下，也能夺人性命。
我爱笑，如果我说，笑能治病，你信吗?”《养心要语》有云：“恼一恼，老一老；笑一笑，少一少。”“过去了”，并不等于结束，“放下了”，才能真正解脱；往后余生，把心放宽，把事看淡，那些过不去的事都可以一笑而过。
“有心者有所累，无心者无所谓。”无关紧要的人，趁早断掉；无能为力的事，尽快放下。该来的，一定会来；要走的，无论如何也留不住。只要心中“无所谓”，生活不会为难你，生命不会亏待你。
病痛是“果”；心念是“因”。生活在今天的人们，节奏快，压力大，思虑深，烦恼多。心灵的焦灼，精神的疲惫，往往被我们有意无意地忽略了。然而，佛语有云:“万法皆空,唯因果不空。”生命是一场轮回，今天你所忽略的，明天都会回到你身上，成为压垮你的最后一根稻草。
杨绛先生说过一段话，很直白，很现实；“在这个世界上，你就是你；你痛，痛你自己；你累，累你自己；就算有人同情你，那又怎样？最后收拾残局的，还是要靠你自己。”
人生短短几十年，谁也拿不到满分，尝试接受不完美的生活，学会善待不完美的自己。
