我们都知道，身体背后的脊柱可以说是人体的“顶梁柱”，我们的一举一动都得靠跟脊柱紧密相连的神经系统来指挥。要是背部脊柱没照顾好，风寒就容易从背部的经脉溜进身体里，让背部的阳气受损，阴阳就不平衡了，最后还可能连累到我们的内脏。要想锻炼好脊柱，关键就是 增加关节的柔韧性和伸展度，打通督脉，让气血能够顺畅运行。今天，白术和大家分享一个动作——道门开龙脊，试试看，你会感受到整条脊柱都被拉开的感觉，特别舒坦。温馨提示： 相关病症需要进行辨证调理，用药需遵医嘱，食补需结合自身情况进行。点 【分享】 和 【在看】，让更多人看见
