像豹子一样伸懒腰，每天20个，疏肝理气，伸筋拔骨！


以前给大家介绍过 、 等养生动作，这些都属于“仿生运动”。
仿生是什么？通俗地讲，“仿生”就是向大自然学习，并模仿大自然的某些规律，将其运用到自己的日常生活及养生防病之中， 用得越好越能长寿。今天再给大家分享一个简单实用的“仿生运动”—— 豹形拉伸，每天做上20个，疏肝理气，伸筋拔骨。温馨提示： 相关病症需要进行辨证调理，用药需遵医嘱，食补需结合自身情况进行。点 【分享】 和 【在看】，让更多人看见