简单5个动作，站着就能护颈椎，分分钟缓解肩背痛！

在日常生活中，长时间看书、写字、使用电子产品，都可能给我们的颈椎和腰背带来较大的负担，久而久之甚至会造成颈部肌肉劳损。颈椎是连接头颅和全身的重要部位，一旦出现问题，不仅影响形象（头前倾），还会 影响健康，可能会引起头晕、恶心、手臂发麻、颈椎高血压等问题。今天给大家分享 5个锻炼颈椎 的养生动作，每天坚持练，可以 放松颈椎，预防和改善颈椎病。温馨提示： 相关病症需要进行辨证调理，用药需遵医嘱，食补需结合自身情况进行。点 【分享】 和 【在看】，让更多人看见