早上好，你有没有觉得身体被吸干了元气，做什么事情都提不起劲？能坐着就不站着，能躺着绝不坐着？不爱社交，容易 心慌气短，稍微运动量大一点就出 虚汗，还比一般人更 怕冷？
总听到别人说你 懒？不，其实你不懒，是气虚。首先脾、肺、肾会导致我们 气虚，而这三个中，脾虚是根源。因为在中医看来，脾属土，肺属金，土能生金，如果脾虚了，肺也跟着虚。而肾精来源有两个，一个是 受先天父母给予，一个是 受后天脾胃供营养 给肾，肾再转化为肾精。因此，脾胃好不好也会影响到肾。想要调脾胃，可以找足三里，足三里是胃经上的穴位，也是胃经五腧穴中的合穴，还是六腑中胃的下合穴。凡是脾胃方面的问题，找它没有错。配上中脘穴，效果更好。
还可以找关元穴，此穴不仅是保健要穴，还能够 固本培元，大补元气。
除了穴位外，还要 祛湿，因为一旦脾胃的动力不足，必然会产生垃圾废水在体内停留，最终形成湿气。可以每天散步一小时，再吃一些山药，晒太阳辅助。实在是虚得不行的时候，可以暂时用生脉饮来回魂哦。生脉饮的药物组成就三味： 人参、麦冬、五味子。简单，却是四两拨千斤。温馨提示： 相关病症需要进行辨证调理，用药需遵医嘱，食补需结合自身情况进行。点 【分享】 和 【在看】，让更多人看见
