在三伏天高温湿热的情况下，很容易出现被“暑邪”侵犯，而感到 胸闷气短，心烦心慌心悸、胃口差、四肢困倦 等。
这是因为“暑邪”抽走了人体内的气血津液， 图省事的话可以直接去药店配生 脉饮喝：人参+五味子+麦冬，能养阴生津，缓解症状。
除了生脉饮，还可以选择葡萄，这个很适合夏季吃的水果正大量上市。它称得上是水果中的人参，既补气又滋阴，晒干后功同枸杞。
除了直接鲜吃外，白术再教你3种吃法：
1、葡萄红豆汤食材： 葡萄干50克、红豆一小把做法： 红豆先用冷水浸泡1小时，再将葡萄干和红豆一起扔水里煮上1小时，煮到红豆开花，放点糖就可以了。2、葡萄果浆食材： 鲜葡萄450克，麦芽糖150克做法：①将葡萄剥皮去籽，现将皮放入砂锅中，加水用中火煮开；②再改小火煮至汁液呈紫红色，取出皮挤压出汁液；③再将葡萄果肉放入锅中，再倒入汁液大火煮开；④转小火加入麦芽糖继续熬煮，并不停搅拌；⑤麦芽糖融化后加入细砂糖，煮至酱汁呈浓稠状即可；⑥装入消过毒的干玻璃杯中，凉至七八十度，放入冰箱冷藏食用。3、山莲葡萄粥食材： 葡萄干50克、莲子肉50克，山药片50克，白糖少许做法： 将这3种食材同煮成粥，加糖食用即可，也可以蒸成烂泥加糖食用。温馨提示： 相关病症需要进行辨证调理，用药需遵医嘱，食补需结合自身情况进行。点 【分享】 和 【在看】，让更多人看见
