人上了年纪后， 血管会慢慢老化，一旦血管不健康，心脏病、高血压等疾病就容易找上门，严重的会危机生命，进而影响寿命。
所以，维持血管的健康尤其重要！
血管在中医上就是“血脉”， 《医原》中说“人周身经络,皆根于心,而上通于肺，以回于下,如树之有根有干有枝。血脉通畅，全身才能得到血液的濡养，可以说“血管”健康了，身体才能更健康。像中医中的“把脉”就是查看桡动脉血管的脉象，通过脉象可以初步判断病情，血脉正常的话，那么脉就会跳动得有力而有规律。血管健康如此重要，怎么保护它呢？今天就分享2种“护血管”的菜，6月宁可少吃肉也不能少了它。1、“千金菜”莴笋莴笋又叫“千金菜”，味甘、性凉，归肠、胃经，具有具有利五脏、通经脉、清胃热、清热利尿的功效。莴笋能 通经脉，说明对血管的也是有很好的保护作用的。此外，莴笋富含膳食纤维、胡萝卜素和维生素C，能阻止胆固醇的吸收，代谢胆固醇，起到保护血管的效果。莴笋适用于烧、拌、炝、炒等烹调方法，也可用它做汤和配料，以它为原料的菜肴有 “青笋炒肉片”、“烧笋尖”“炝辣青笋” 等。除了莴笋茎， 莴笋叶也是宝贝，其富含叶绿素，是血管“净化器”，能净化血液。一般人群均可食用莴笋，尤其是 老人儿童更适合；不过注意有夜盲症的人也要少食。2、“血管清道夫”木耳木耳又叫木檽、黑木耳，味甘，性平，入 胃、大肠经，主治 便秘、高血压 等病症。木耳在《神农本草经》中列为中品，具有养血、补气、活血的作用。此外， 木耳含有维生素K，能减少血液凝块，预防血栓症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用，非常适合 心脑血管疾病、结石症 人群食用，不过腹泻者和孕妇要少吃。平时炒菜、烩菜、做汤等辅以木耳，味道异常鲜美。莴笋炒木耳：护血管、降三高食材：莴笋1根、干黑木耳1小把，胡萝卜半根，姜、生抽、盐适量。温馨提示： 相关病症需要进行辨证调理，用药需遵医嘱，食补需结合自身情况进行。点 【分享】 和 【在看】，让更多人看见
