分娩期涨奶，吸奶器没用怎么办？解决方法都在这里

分娩期涨奶，吸奶器却吸不出来？我的天哪，这简直是新手妈妈的噩梦！作为一位在母婴护理领域多年的资深小编（没错，我就是传说中的major！），我必须得好好跟大家说道说道这个让人头疼的

咱们得明确一点：涨奶吸不出来，并不意味着你乳汁分泌不足，恰恰相反，这可能是乳腺管堵塞了！这就像水管堵塞了，水流不畅，再好的水泵也抽不上来水一样。

很多初产妈妈，甚至一些经验丰富的妈妈，都会遭遇这种状况。这种情况下，盲目地加大吸奶器的吸力只会适得其反，甚至可能导致乳腺损伤，引起更严重的炎症。所以，姐妹们，千万别硬来！

那么，到底该怎么办呢？让我这个major来手把手教你！

一、热敷，疏通乳腺管的利器！

热敷堪称解决涨奶问题的“神器”。记住，是热敷，不是烫敷！温度控制在40度左右，用干净的毛巾浸湿热水后拧干，敷在涨奶的部位。热敷可以促进血液循环，扩张乳腺管，让堵塞的乳汁更容易排出。每次热敷-分钟，一天可以进行几次。

二、按摩，温柔而有效的手法！

热敷后，可以轻轻地按摩乳房。按摩手法要轻柔，顺着乳腺管的方向，从乳房外围向乳头方向轻轻推揉。记住，千万别用力过猛！如果你自己操作不熟练，或者疼痛难忍，建议寻求专业人士的帮助，比如催乳师。

三、吸奶器，正确的使用方法很重要！

吸奶器并不是万能的，如果乳腺管堵塞严重，吸奶器也无能为力。正确的使用方法是配合热敷和按摩，先将乳腺管疏通，再用吸奶器吸奶。选择合适的吸奶器也很重要，吸力过大可能会损伤乳腺，吸力过小又起不到效果。

四、宝宝的“天然吸奶器”！

如果宝宝能吃，让他多吸吮乳房。宝宝的吸吮力是好的乳腺疏通剂，能有效刺激乳汁分泌，并促进乳腺管的扩张。

五、饮食调理，内外兼修！

饮食方面，建议避免进食过于油腻、辛辣刺激的食物。多喝水，保持充足的水分，有利于乳汁分泌。

六、专业人士的帮助！

如果以上方法都无效，或者情况严重，建议及时就医或咨询专业的催乳师。催乳师会根据你的具体情况，采取相应的措施，例如专业的按摩手法，疏通乳腺管。切勿自行盲目处理，以免加重病情。

方法	说明	注意事项
热敷	用40度左右的热毛巾敷在涨奶部位，每次-分钟，一天多次。	注意温度，避免烫伤。
按摩	轻柔地按摩乳房，顺着乳腺管方向，从外围向乳头方向。	力度要轻柔，疼痛难忍则停止，建议寻求专业人士帮助。
吸奶器	配合热敷按摩使用，选择合适的吸力。	切勿盲目加大吸力，以免损伤乳腺。
宝宝吸吮	鼓励宝宝多吸吮乳房，这是好的乳腺疏通剂。	确保宝宝的吸吮姿势正确。
饮食调理	避免油腻、辛辣刺激食物，多喝水。	保持均衡饮食。
专业人士帮助	如果以上方法无效或情况严重，建议咨询医生或专业的催乳师。	及时就医，避免延误治疗。